Para entender o que significa FOMO precisamos refletir sobre nossos hábitos em um momento de tantas possibilidades tecnológicas. “The fear of missing out” é o constante medo de perder alguma coisa caso fique desconectado da internet por algum período.
A FOMO faz as pessoas checarem seus celulares a cada minuto, conferindo redes sociais, aplicativos de mensagem, caixa de e-mails, e muitas outras coisas. Em algumas pessoas esse comportamento é tão forte que chega a ser desagradável conversar ou sair para uma atividade, já que a pessoa não larga do celular.
Se você é uma pessoa de que sofre de FOMO a melhor coisa a fazer é tentar reduzir o uso das redes sociais pouco a pouco, desligando a internet quando for encontrar alguém ou estudar. Isso pode ser difícil no começo, mas tenho certeza que vai valer a pena e melhorar a qualidade da sua vida e das suas relações.
CarinhosamenteMarcos Mariano
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